czy od

Witam! Czy ktoś mnie może oświecić ile kalorii spala się ćwicząc na stepperze? Wiem, że "to zależy" ale chociaż orientacyjnie. Od kilku dni kopię po SFD i nie mogę tego znaleźć. Jeśli komuś to pomoże w odpowiedzi to dodam, że ćwiczę w umiarkowanym tempie, przy tętnie 120-130 (na więcej mi astma nie pozwala na razie). Jestem po ponad 7 letniej [...]

zalozmy czysto teoretycznie czy od pompek wyrobi sie sobie sile w rekach ??

Czy na zawsze to ciezko stwierdzic. Faktycznie - jest na to szansa (ktorej nie daje chyba zaden inny lek na tradzik), zalezy to tez od ooglnej ilosci przyjetego leku. Ja wlasnie koncze - zostal mi moze tydzien brania (w sumie 3,5 miesiaca) - jestem zadowolony - nie dzialo na mnie juz nic a na chwile obecna nie mam ani jednego syfa. Ale [...]

czy cwiczenie brzucha zupelnie oderwane od treningu codziennego-to z braku czasu i sily po aerobach...- kazdego wieczora juz w domu,poprzedzone i zakonczone krotkim rozciaganiem da rezultaty czy lepiej sie sprezyc i zmusic do treningu na silce?jak napiszecie ze sie sprezyc to chyba umre...

[...] do 87 ale ta dolna granica mnie niepokoi zreszta nie wiem co to jest IgE nawet spirometria tez niby babka robiaca to mowila ze jest ok ale wyniki od wzorcowych roznia sie w piatek mam isc do lekarza i ma stwierdzic na podstawie tych badan cos czy mozecie cos wstepnie powiedziec co mi jest? Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2004-04-20 21:51:44

Spoko, aeroby jasne są typu rowewrek i marszobieg, zapoznam się z dietką redukcyjną. Ale problem w tym że jak on sobie tak uleżał się tam od paru latek to czy masażyk nie poruszy go do spalania???

zobaczmy czy dobrze zrozumialem: wiec tak mija 14 dni w moim przypadku dzien ladowania to bedzie dzien chyba 18 diety czyli w niedziele ta ktora teraz bedzie w poniedzialek zaczynam od nowa czyli jem iles tam kalorii i robie sobie trening dolnych czesci ciala, tak zeby sie zmeczyc do konca, czy co?? i ile i jak powinno sie to robic? i tak mi mija [...]

mam do was pare pytan:) 1. czy 70 tab. metki na 1 cykl to nie za duzo? nie za mało?;) 2. jakie to moze wywołac zmiany w moim organizmie(nie piszcie "roz****li cie od srodka i wybuchniesz" tylko tak powaznie czy sobie cos zj*bie, czy pryszczami mnie wysypie itp:))? osłonka na watrobe by była oczywiscie. 3. I czy ten clomid bedzie mi niezbedny przy [...]

Podobno w Krakowie w Policyjnej Klinice (Poliklinika czy jakoś tak) są/jest dobry ortopeda.Ale tą opinie słyszałem od rehabilitanta w Poliklinice Tarnowskiej ;) Podobno jest też koleś który zajmuje się tylko kolanami.Może są też tacy którzy zajmują się wyłacznie np. stawami barkowymi czy biodrowymi.Pewnie kiedyś się tam wybiore (za rok lub [...]

[...] wlasnie bardzo utrudnionego bez suplementow) moze spowodowac wiecej szkody niz kozysci. I wcale nie chodzi mi o to zeby ich nastraszyc (choc pewnie tak tez to zadziala - ale czy to dobrze czy zle zalezy juz od rodzicow) ale tak faktycznie moze byc. Dlaczego ludzie w obozach pracy tak slabli i umierali? Bo praca byla zbyt ciezka? Czesciowo tak ale [...]

[...] na proste pytanie !! Trenuje intensywnie 2 miesiące nie przemyślanym treningiem... robię tereaz regeneracje GRUPA I CYKL I, a później mam przejść do tego ACT CYKLU I czy lecieć od CYKLU II MASOWEGO... Dodam iż właśnie na masie w tej chwili najbardziej mi zależy, a po tych dwóch miesiącach to w zasadzie przygotowałem organizm do ciężarów [...]

[...] codziennie 5 seri po 50 klasycznych brzuszkow, plus 1000 razy skakanka w dni nieparzyste i 30 minut rowerek w dni parzyste. Robie to od kilku dni, ale chce sie zapytac, czy taki trening da efekty? Czy zrezygnowac ze skakanki i codziennie jezdzic na rowerku? Moze zaczac biegac? Zwiekszyxc ilosc serii/powtorzen brzuszkow? A moze jakies inne [...]

[...] na masę. astanawiam się już nad tym 2 miesiące i na poczatku miała być Deca+Winstrol. Ale teraz im bliżej, tym większe wątpliwości. Słyszałem, że te środki, trzeba połączyć z jakimś androgenym środkiem (testosteron, sust, oma). Czy lepiej brac Deca+Wino, czy może Deca + test? Jesli ten drugi sposób, to jaki test (zależy mi na czymś, co nie [...]

[...] sa ogromne ale w zależności od tego jakie masz jeszcze dodatkowe predyspozycje i na co kładziesz nacisk podczas walki to np. karete raczej sie nieopiera na walce w dystansie czyli kopnięcia i szybkie kontrataki tak nardziej niby sie pryzdaje na ulicy ja trenowałem jujitsu bardzo długo zreszta karate tez trenowałem i nirzszemu zawodnikiwo jest [...]

Szczerze mówiac ja tez od maja zaczynam jechac na efce, bede brał 25-50 mg efedryny + 100mg aspiryny + 200 mg kofeiny. Tylko nie wie mile to jest 200mg kofeiny. Czy moze ktos z was wie. Ja bede brał 3 łyzki kawy, powinno starczyc. co ?

[...] kazdy szczegol, nie zakladaj, ze cos jest takie lub inne np. jesli w opisie nie jest napisane, ze cos jest skorzane to sprawdz mimo, ze zdjecie wskazuje na skore, sprawdzaj czy dana rzecz jest nowa, pamietaj, ze pojecie,ze cos jest dobrym stanie jest bardzo wzgledne ... ja z reguly stawiam na odbior bezposredni jesli ktos nie ma tylu gwiazdek [...]

nie wiem, czy samym Citro się wyleczysz. od dawna masz kłopoty z gardłem? boli? jest czerwone?

mialo byc..aktywnosc twoja mnie podnieca..widzisz z tego poniecenia pisze jak pierwszoklasita..;) ****master to do za***istego sexu ??? czy od bycia osobaktora wszystko ****?? czy tez wszystko leci ci z rak??? ;)

1.jak biorę od 3 tygodni mono,czy mogę dodać creafuzion .I jak to wszystko brać o jakich porach,ile gram i jak długo tobrać. czy lepiej skończyć brać mono cykl bedzie trwał 5 tygodni i póżniej po przerwie 6 tyg. zrobić cykl na samym creafuzion .Czy nie beńdzie to za krótka przerwa żeby creafuzion dobrze zadziałało.

Mnie boli staw barkowy juz od jakis 5 miesiecy kiedy leze w bezruchu zasypiajac i w trakcie cwiczen. Juz od ponad miecha nie cwicze barkow bo bym sie zniszczyl. Podobnie jest z kolanami tylko one mnie bola juz od ponad 2 lat. Nie moge zrobic przysiadu bez pomocy rąk. Mam pytanie odnosnie tej glukozaimy czy mi cos ona pomoze? i czy to moze byc [...]